Yoga & Wandern im Harz
Retreat mit Regina  

Ganz neu:
Ein Format, das Bewegung, Achtsamkeit und Natur miteinander verbindet – drinnen wie draußen, barfuß oder mit Schuhen, in Stille und in Gemeinschaft.
Die Idee zu diesem Retreat entstand aus Reginas Wunsch, dem Vielen, das uns in die Entfremdung und damit „weg von uns“ lockt, eine Möglichkeit anzubieten – ein ganzes Wochenende für ein „Hin zu Dir“. Dafür verbindet sie miteinander in einer einzigartigen Mischung
- die verinnerlichenden Bewegungen und die Stille des Yoga
- das Gehen und In-Bewegung-Kommen des Wanderns
- die wohltuende Ruhe, die Kraft und die Nährende Wirkung der Natur
- sowie immer wieder anregende Impulse und Fragen aus dem systemischen Coaching
All das wird uns dabei unterstützen, in tieferen, wacheren und genießenderen Kontakt mit uns selbst zu kommen.

Bei Buntenbock entspringt die Innerste, die auch durch Hildesheim fließt. Sie wird uns in vielen Formen immer wieder auf unseren Wegen begegnen und begleiten – auch als Synonym für unser eigenes Innerstes. Hier bist du richtig, wenn du…
• …über den Kontakt zur Natur leichter und tiefer in Kontakt zu deiner eigenen Natur kommen möchtest
• …für deinen Körper und dein Innerstes wieder mehr Bewegung und Fließen suchst
• …die wohltuende Wechselwirkung von Bewegung, Atem und Achtsamkeit erleben willst
• …Energie tanken möchtest in Ruhe mit viel Raum und Weite für Entschleunigung
• …offen bist, Deinem Innersten neue Anstöße zu geben – durch kleine Impulse aus dem systemischen Coaching und aus der Natur

Die Seele wird vom Pflastertreten krumm. Mit Bäumen kann man wie mit Brüdern reden und tauscht bei ihnen seine Seele um. Die Wälder schweigen. Doch sie sind nicht stumm. Und wer auch kommen mag, sie trösten jeden. (Erich Kästner)



Unser Basislager:
• die wunderbare Fellerei in Buntenbock/ Westharz, bei Kirsten & Tobias Feller
• kulinarisch verwöhnt von Sarah & Sven

Was erwartet Dich?

Freitag:
Anreise ab 15.00 Uhr möglich, sodass Du schon mal einchecken und optional die Gegend für Dich erkunden kannst.
Beginn: 19.00 Uhr mit gemeinsamem Abendessen | danach eine Einheit zum tieferen Ankommen bis ca. 22.00 Uhr

Samstag:
Am Morgen meditativer und leicht bewegter Start vor dem Frühstück | etwa 10 km lange Wanderung mit verschiedenen kleine Einheiten von Achtsamkeitsübungen, Reflexionsangeboten, Stille und einfachen Pausen | evtl. vor dem Abendessen kurze Yoga-Bewegungs-Praxis | abends ruhige Einheit, Ende ca. 22.00 Uhr.

Sonntag:
Vor dem Frühstück erste Einheit | danach eine kleine Runde raus | Abschlussrunde drinnen.
Ende: 13.00 Uhr

Voraussetzung:
für Yoga: keine | für Wandern: "Kondition" für eine rund 10 km lange Wanderung und keine "Angst" vor Wetter 😄

Termin: Fr, 14. – So,16.11.2025
Anreise: mit Bahn und Bus: möglich, braucht Zeit (Umsteigen in Goslar und Clausthal bis Buntenbock Ortseingang)
mit Auto: gerne helfe ich bei der Koordination von Fahrgemeinschaften 
Ort: Die Fellerei in Clausthal-Zellerfeld/ OT Buntenbock
Preise: 295 € bzw. 265 € ermäßigt (incl. Nutzungs-Gebühr Seminarraum) 
Anmeldung Retreat:

Anmeldeformular

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