Stephan
Yogalehrer und -ausbilder, diplomierter Sänger, Gesangslehrer, in Fortbildung zum EFP (Estill Figure Proficiency)

Als ich zum ersten Mal eine Yogastunde besuchte, merkte ich, dass ich, ohne es zu wissen, wohl schon lange „Yoga“ gemacht hatte – so vertraut war mir die Suche nach der Verbindung aus Körperhaltung, Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit. Ich liebe die Begegnung und Auseinandersetzung mit mir selbst, wenn ich forschend in Kontakt zu meinem Körper gehe und darüber tiefer in andere Aspekte meines Seins eintauchen kann. Über die Jahre ist meine Herangehensweise an die Yoga-Haltungen und -Übungen immer freier geworden aus dem Wunsch heraus, mehr Möglichkeiten und Freiheiten zu entdecken und zu fördern. Für mich ist das Üben immer ein Weg. Es gibt kein Ankommen in einer End-/ Haltung. Es gibt nur ein immer größeres Ankommen bei mir und vielleicht – so verspricht es zumindest die alte Yoga-Überlieferung – irgendwann ein „absolutes“ Ankommen bei meinem innersten Kern. 

In meinen Kursen betone ich gerne den körperlichen, stabilisierenden und spielerischen Aspekt, da ich Yoga auch als Unterstützung für unseren (physischen) Lebens-Alltag verstehe.